Bonjour à toutes et tous
Nous espérons que nos vidéos de Qi Gong vous ont apporté sérénité et vigueur pour améliorer la forme 103 que nous pratiquons , normalement avant ce virus, chaque semaine.
Et pour vous donner un peu d’informations sur cette pratique voici une vidéo rappelant les origines du taichi jusqu’à nos jours.
Bon courage et continuer à préserver votre santé.
Après avoir pratiqué le Qi Gong du matin, vous êtes en pleine aptitude d’énergie pour démarrer la form 103 que je vous décline en 3 parties suivant vos années de pratique . La qualité vidéo des parties 2 et 3 est médiocre par contre son déroulement est bien détaillé et lent.
1ère partie : Form 103 – 1
2e partie : Form 103 – 2
3e partie : Form 103 – 3
Version des 3 parties enchainées : Form 103 complète
Nous vous souhaitons un bon entrainement et une bonne sérénité pour les jours à venir !
Bonjour à vous toutes et tous
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En concevant ces exercices, Maître Yang a rendu les mouvements symétriques, où les deux côtés du corps sont engagés de façon égale, et en synchronisation avec la respiration. Ainsi, grâce aux exercices de bien-être, on acquiert une compréhension de base de la coordination du corps entier – le bas et le haut du corps, l’intérieur et l’extérieur.
Les exercices de bien-être sont parfaits pour les pratiquants expérimentés de tai chi chuan et ceux qui n’ont pas d’expérience de tai chi
Cher(e)s Ami(e)s
Notre vie vient d’être bouleversée par ce virus imprévisible et quelquefois destructeur. Face à lui restons attentifs à rester dans notre maison et communiquons avec nos proches et amis afin de garder le moral .
Nous pouvons améliorer notre résistance au virus et notre énergie , équilibrer notre yin et yang : deux forces opposées mais complémentaires.
Pour vous aider et établir entre nous tous une communion , nous vous proposons deux vidéos :
1° Le Qi Gong du matin : des mouvements pour bien démarrer la journée, à effectuer le matin pour nous apporter des notes positives et de l’espérance. L’eau et les sommets montagneux sont là pour nous situer sur notre chère terre et apporter de la sérénité.
(vous pouvez ralentir la vidéo en cliquant sur la roue dentée en bas à droite de la vidéo et en mettant à 0,75 la vitesse de défilement )
2° Edyta Piatkowska Wu, de Lyon, France, explique le “Mouvoir les Mains comme les nuages”.
Le Tai Chi Chuan est un Art Martial Interne ancestral, que l’on peut pratiquer pour lutter contre le COVID-19. En Chine, des Médecins qui sont au front de la lutte contre la maladie, (confinement et atténuation des symptômes) l’utilisent pour augmenter la capacité immunitaire de leurs patients. La Yang Family Tai Chi souhaite participer à l’effort général pour stopper la pandémie. A divers endroits du monde, des instructeurs enseignent des mouvements simples et les diffusent sur nos réseaux sociaux ; ceci afin d’encourager tout un chacun à pratiquer, y compris les personnes qui ne connaissent pas le Tai Chi Chuan.
N’hésitez pas mettre des commentaires sur cet article : des questions, vos réactions,..
Nous nous retrouverons bientôt sur ce site plus armés face à cette pandémie et pour des informations complémentaires pour agrémenter notre vie actuelle.
Bon courage et à bientôt.
La soirée d’accueil de nos nouveaux adhérents s’est déroulée dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. Un cours de Taichi chuan en commun a insufflé une belle cohésion, témoin d’un sens du partage très stimulant.
Puis autour d’un buffet, savamment confectionné par chacun et un verre de l’amitié offert par l’association, nous avons pu évoquer les évènements de la saison passée.
Incontournable et toujours enrichissant ! Remarquez que filles portent des boucles d’oreilles en « pompons d’épée » petit clin d’oeil au stage d’arme ; Le taichi c’est sérieux mais pas que ….
Succès en juin des passages de grade pour François (1er Dan), Catherine (2e Dan) et obtention par Isabelle d’un CQP ALS.
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Une saison passée dynamique et constructive qui impulse à celle qui débute une belle énergie augurant d’un avenir radieux .
Les vidéos de Maitre JUN :
Les participants :
– Dernière séance d’initiation au Taichi avant la rentrée :
le jeudi 6 septembre de 18h à 20h00
Salle polyvalente de Mérignac – Tarif : 10 €
– Forum des associations de Jarnac :
le Samedi 8 septembre de 9h à 17h00
N’hésitez pas à venir nous y rencontrer
– Portes ouvertes de l’association :
le Lundi 10 septembre de 15h à 19h30
Profitez en pour venir vous initier gratuitement à une belle discipline.
Le verre de l’amitié vous y attend dans une ambiance chaleureuse.
Song Yao Taiji Quan 